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segunda feira pesei 99.5 hj me pesei tava com 100 e to em deficit calórico
faço musculação
será q é retenção?
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219.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
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1120 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 60.15g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Tirol Leite Integral, Isabela Torrada Multigrãos. Lunch: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Leite Integral, Morangos, Carrefour Pepino em Conserva , Alface Americana, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Frimesa Frilanche em Fatias. more...
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steady weight
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 Comments
comigo aconteceu a mesma coisa, mas estava no período mesntrual, é normal ficar inchada até uma semana antes de descer e até três dias depois que acaba o período, pode ser tbm que você está ganhando massa magra, que pesa mais que gordura, aí te aconselho a usar a fita métrica para tirar as medidas😘
10 Mar 21 by member: jessicasady
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Tomara mesmo pq to me esforçando bastante
10 Mar 21 by member: Bru Rubel
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