Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 83.65g | Carb: 146.56g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Банан, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Кокосовое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Салат Айсберг, Меридиан Морской Микс в Масле. Snacks/Other: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|