Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
100.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 97.83g | Carb: 79.77g.
Breakfast: Шпинатные блины, Молокія Йогурт Густий. Lunch: Травяной Чай, Mantova Масло Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя красная рыбка, Продукт Соевый Тофу, Соевый Соус, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Свежий), Щука Жареная, Яготинский Сливки 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Callebaut Темный Шоколад Каллеты. more...
|
|
1164 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KValeriaV1's weight history
|