Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 103.41g | Carb: 257.55g.
Breakfast: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Czerwone Cebule, Szpinak, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Lunch: Asia Flavours Matcha, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Trader Joe's Borówka Leśna, Pomidory Koktajlowe, Oscypek, Drobimex Pierś Pieczona , SM Ryki Ser Rycki Edam, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Go Vege Hummus Klasyczny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Oskroba Placek Drożdżowy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Dinner: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marle_na's weight history
|