Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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128.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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2573 kcal
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Fat: 97.47g | Prot: 146.95g | Carb: 287.62g.
Breakfast: Hortifruti Coco Fresco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Banana Nanica, Ovo, Coco Seco, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Torta de frango, Peito de Frango, Hortifruti Coco Fresco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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gaining 3.7 lb a week
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