Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
634 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 15.39g | Carb: 92.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Лечо, Капуста Жареная. Dinner: Петрушка, Укроп, Соль, Яшкино Вафли Шоколадные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Брест Литовск Сыр Голландский, Магнит Банан, Коммунарка Milk Chocolate Strawberry Nougat , Зелёное Село Кефир 2,5%, Окей Отруби Ржаные, Кампина Йогурт Фруттис 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|