Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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202.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 202.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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1896 kcal
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Fat: 83.50g | Prot: 126.76g | Carb: 110.54g.
Breakfast: 동원 동원참치, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 소금, 스크램블드 에그. Lunch: 돼지불고기, 곰탕. Dinner: 돼지고기김치찌개, 공기밥. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 투썸플레이스 스트로베리 라떼. more...
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gaining 3.1 lb a week
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