Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
202.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 66.39g | Carb: 182.04g.
Breakfast: Kiivi, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Suodatinkahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Emmentaljuusto, Suodatinkahvi. Lunch: Maitosuklaa, Valio Plus Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Broileri-Murekepihvi, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Appelsiinit, Elonen Possumunkki, Suodatinkahvi. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|