Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 100.96g | Carb: 99.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Укроп, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|