Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2021:
|
566 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 36.30g | Carb: 53.61g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Nuts Bar. Dinner: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Elma. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_BlueSide_'s weight history
|