Shiva1705's Journal, 22 February 2021

Brauche eure Hilfe: wo kann ich ausrechnen, was meine Kreationen an Kalorien haben? Oder muss ich einfach alles mühesam abwiegen und einzeln hier eingeben?... Denn ich koche nie nach Rezept...

216.3 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 73.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1079 kcal

Fat: 51.89g | Prot: 83.67g | Carb: 69.10g.   Breakfast: Heißer Kakao , Tomaten, Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Kohlrabisuppe. Dinner: Kiwi, Kefir, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thunfischsalat. more...

2414 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...