Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 81.17g | Carb: 52.00g.
Breakfast: Chleb Graham, Bystry Kiełbasa Swojska , Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Lunch: Biedronka Mąka , Musztarda, Cebule, Morliny Boczek Wędzony, Bystry Kiełbasa Swojska , Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Dinner: Wino Czerwone Wytrawne, Jabłko. Snacks/Other: Bluedino Ser Żółty Gouda, Madero Majonez Wyborny, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kukurydza, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martula28's weight history
|