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64,8... selbst Schuld. Wäre bestimmt weniger gewesen... Aber gestern Abend Fresskalation mit 1 Tüte Toffee Karamell Popcorn und 9er Packung Balisto gehabt. Damit aber unter 2000 kcal geblieben.
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142.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
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1503 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 53.56g | Carb: 95.81g.
Breakfast: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Käsekuchen (Trockenmischung). Dinner: Dönerteller. Snacks/Other: Rum, Whisky. more...
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losing 1.5 lb a week
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