|
Счастливые сдвиги в весе,будьте постоянны в сторону уменьшения😄🤞🏻
На калорийности 1600,думала снижать уже ккал так как активность сейчас только с ребёнком по дому,но раз идёт вниз,значит оставляю
Всем хорошей субботы🌸
|
125.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 47.04g | Carb: 77.87g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домашняя Выпечка Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Маасдам, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Смак Хлеб Олимпия, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Fini Jelly Berries, Милка Цельный Фундук, Домашняя Выпечка Творожная Запеканка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|