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Ich fühle mich alt, komme nicht wirklich mit App zurecht 😅 Ich finde es mühselig, meine Kreationen hier zum Kalorienzählen einzupflegen, denn fast nichts, was ich koche, scheint hier vorhanden zu sein 😂 Muss mein Essen quasi in Zutaten zerlegen und überlegen, wieviel davon in einer Portion sind 🤪 Kalorien werden halt nicht stimmen... Na gut, vlt. finde ich noch den Weg es in der App in Griff zu bekommen. Oder werde halt nach Gefühl eintragen 😅 Wichtigste Sache wird nähmlich nur der Gewichtsverlauf sein 😊
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218.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
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1644 kcal
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Fat: 100.01g | Prot: 97.52g | Carb: 90.71g.
Breakfast: American Sandwich Vollkorn, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Leinsamen, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Tomaten, Lyoner, Milbona Sandwich Scheiben. Lunch: K-Classic Paniermehl , Gehackter Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Edeka Feta, Gekochtes Ei, Aldi Blattspinat, Lidl Rinderhackfleisch. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Rote Paprika, Tomaten, Patros Feta , Spinat, Gekochtes Ei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Other: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. more...
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2532 kcal
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Activities & Exercise:
Bügeln - 30 minutes, Aufräumen - 30 minutes, Hula Hoop - 3 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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