Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 125.99g | Carb: 179.64g.
Breakfast: Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Гречка, Говяжий Фарш, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан. Dinner: Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Яйцо, Цикорий, Excelsior Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|