Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 156.66g | Carb: 151.14g.
Breakfast: Альянс Чука, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная, Horeca Select Сыр Чеддер, Русское Море Кета Холодного Копчения, Мегамарт Авокадо, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Казеин, Яблоко, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Манго, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|