|
Сегодня аутофагия. 48 часов голода. В первой половине дня Ессентуки 17 1,5л. Почти 9км активной прогулки. Черный кофе. Чувствую себя замечательно. Главное много пить. Вода Vittel очень хороша.
|
179.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
2448 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|