|
Всем привет!
Рост 157-158см
Сколько себя помню,борюсь с генетикой😆
Прошла «великий пост» дважды,после чего был отказ от мяса
Далее последовало РПП,боялась еды ужасно,приходила в магазин,нюхала сладости и уходила,брала продукты содержанием не более 130 ккал
Потом дошло до того,что жевала и не глотала,просто выплевывала
Так было 1,5 года,сыпались комплименты
Тренировалась два раза в день и силовые и аэробика тогда была
После этого что-то щелкнуло и понеслось
Макс вес 66
Мин вес 48
Сейчас восстанавливаюсь после родов
|
127.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 51.65g | Carb: 85.50g.
Breakfast: Яйцо, Hochland Плавленный Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nestle Кит Кат, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сахар, Будем Здоровы Сметана 15%, Яблоки (без Кожи), Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рот Фронт Карамель Мятная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов. more...
|
steady weight
|