tetsurin1961's Journal, 09 November 2013

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

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1753 kcal

Fat: 52.52g | Prot: 62.35g | Carb: 256.38g.   Breakfast: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. Lunch: タカキベーカリー くるみロール. Dinner: 永谷園 減塩味噌汁太郎（とうふ）, イオン ねぎとろ太巻, タカキベーカリー くるみロール, レギュラーコーヒー. more...

1327 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...