Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 115.32g | Carb: 219.52g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese, Приволжский Ряженка 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Олейна Масло Растительное, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Lunch: Магнит Бородинский Хлеб, Суп из Семги, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Alti Brie, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, АО Тандер Яблоко, Гармония Сметана 20%, Редис, Макароны Отварные, Городецкий Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Пломбира, Мандарины, Кофе, Лакомо Сливки 10%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|