Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 120.48g | Carb: 195.47g.
Breakfast: Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Авокадо. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Капуста Жареная, Dolce Albero Anellini. Dinner: Лента Сметана 15%, Свекла Вареная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%, Цикорий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|