|
2 hele stressvolle weken gehad waarbij alle remmen los gingen qua eten... stom, maar vanaf vandaag weer goed de draad op pakken. 💪🏽😭
|
219.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 95.79g | Carb: 101.88g.
Lunch: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Melkan Kaas Belegen 30+, Blue Band Goede Start, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Gekookt Ei. Dinner: Kipschnitzel, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Kip Krokant Schnitzel , Gekookte Spruitjes. Snacks/Other: Bolletje Wit. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|