Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
233.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 49.97g | Carb: 106.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Щи с Мясом. Dinner: Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|