Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 123.39g | Carb: 64.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Ратимир Ветчина из Индейки. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Булгур (Вареный), Приосколье Сердце Куриное, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|