Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 88.97g | Carb: 77.96g.
Breakfast: Соус Pad Thai, Проростки Бобов Сои, Лапша Рисовая Крупная, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Цукини, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Lunch: Микоян Пивчики, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Сиртаки Брынза 35%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сгущенка, Творог 2%, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|