|
от 77, ож 86, об 88, голень 33, бедро 50, рука 28
|
131.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 100.15g | Carb: 234.04g.
Breakfast: Приволжский Ряженка 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Еврозлак Сахар Песок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Реми Капуста Жареная со Свининой, Помидоры. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Городецкий Молоко Топлёное, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|