Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 123.48g | Carb: 226.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Курага, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат с чечевицей, Тефтели из говядины. Dinner: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простой Йогурт, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром, Сырники пп, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.EleNA82's weight history
|