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【糖質制限4日目】
増えてる！
❌ポテコ
❌おにぎり
今日もどこまで制限できるかな。頑張ろう。
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139.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
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854 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 58.14g | Carb: 42.53g.
Breakfast: マルハニチロ食品 なすがおいしいおみそ汁, なます, 唐揚げ, 牛乳, アヲハタ リンゴジャム, 卵焼き, 高野豆腐. Lunch: タカノフーズ 絹美人, マヨネーズ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, セブンイレブン 即席みそ汁 揚げなす. more...
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gaining 7.7 lb a week
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