|
Goeie morgen, net een weg moment gehad... zo lang mogenlijk uitgesteld. Laatste keer was ik zo blij (trouwens in de zomer) en was 57 kilo dus nog een kilo te gaan. İk heb letterlijk gejankt ol die weegschaal! 65,7 kilo! F*ck... werk niet meer (door Corona) wandel niet meer, lees veel, en ben dus een couch potato geworden. Af en toe hardlopen maar na tien min al moe. Ben altijd een actief persoon geweest, maar zit er echt doorheen😭 maar weer elke dag netjes invoeren wat ik eet (deed ik dus ook niet meer) en kappen met lekkere dingen bakken...
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 45.91g | Carb: 138.44g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Margarine, Gebakken Ei. Dinner: Munt, Knoflook, Yoghurt (Halfvol), Miras Gekookte Kikkererwten, Bulgur (Gekookt). Snacks/Other: Honing, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Crackers. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Ja die lekkere dingen die jij altijd maakt😋, dat is vast de boosdoener! Succes meid, je kunt het!😘
31 Jan 21 by member: keto_danny
|
Dat weet ik wel zeker, en dan die grauwe grijze dagen/kerst, zucht.... ga er weer voor! Een half jaar de tijd!
31 Jan 21 by member: jessmeh40
|
schouders eronder en er weer tegenaan💪💪💪
31 Jan 21 by member: claudet57
|
heel herkenbaar! schouders eronder en het weer oppakken. je kan het 😘
31 Jan 21 by member: Rensie 1111
|
Wat is er over een half jaar?😊
31 Jan 21 by member: keto_danny
|
31 Jan 21 by member: jessmeh40
|
dit is zo herkenbaar! de pandemie heeft er ingehakt. ook een ongeluk gehad vorig jaar en couch potato geworden. je kan het!
31 Jan 21 by member: Wikkie1977
|
Dan moet je weer strak in bikini
31 Jan 21 by member: keto_danny
|
@Wikkie1977, dankjewel. Dat valt ook niet mee...
Gelukkig de tijd om weer strak te worden💪🏼
Thnx iedereen, fijne motivatie ❤️🥰
31 Jan 21 by member: jessmeh40
|
Weer lekker gaan hardlopen 💪
31 Jan 21 by member: Masmasje
|
@masmasje, zeker en daarbij ook elke dag wandelen. Al is het maar een half uurtje. In iedergeval van die bank af
31 Jan 21 by member: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jessmeh40's weight history
|