Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 76.99g | Carb: 180.56g.
Breakfast: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Курица с овощами, Макфа Спиральки, Свинина Тушеная, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Dinner: Борщ Украинский, Polar Треугольники Тресковые, Сметана . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Рот Фронт Батончики, Батон Нарезной, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|