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Resultado das férias! 😢😢Mas tô de volta
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188.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
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1668 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 85.92g | Carb: 177.69g.
Breakfast: Pão Torrado, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Semente de Chia, Pachá Massa para Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo de Codorna. Dinner: Quiabo Cozido, Bife de Fígado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Banana Caturra. Snacks/Other: Biscoito de Trigo Integral, Biscoito de Polvilho, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. more...
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gaining 1.0 lb a week
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