Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 147.44g | Carb: 188.11g.
Breakfast: Сырники (из творога 2%), Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Сельдерей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Банан, Dolce Albero Anellini, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Сладкий Красный Перец. Dinner: Творог 5%, Варенье, Цикорий, Домик в деревне Творог 9%, RLine Total Complex, Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|