Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 144.57g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Красные Яблоки, Рис Отварной, Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Фундук Фундук. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кинза, Серышевский Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Menza Том Ям, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|