|
elke week gaat eraf,
maandag was er eerst wat bij, maar denk dat dat van de cajun kruiden was
toch goedgekomen
|
238.1 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 122.55g | Carb: 17.16g.
Breakfast: AH Rauwe Ham, Roerei. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Dinner: Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, AH Ijsbergsla, Banderos Taco Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. more...
|
losing 1.7 lb a week
|