Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 146.67g | Carb: 125.10g.
Breakfast: Фундук Фундук, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Банан, Помидоры, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Лазовское Молоко 3.2%, Растительное Масло, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара, Индейка Тушеная. Dinner: Краб, Селедка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Эколь Окорок Бараний, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|