Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 75.61g | Carb: 99.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Макси Блины, «Курица с Грибами и Луком в Сметане». Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|