Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 59.09g | Carb: 114.05g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Морозко Картофельные Шарики с Мясом. Lunch: Сахар, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Wasa Sandwich. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|