Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
3357 kcal
|
Fat: 160.24g | Prot: 98.82g | Carb: 319.51g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Городецкий Молоко Топлёное, Руккола, Олива Факел Кета Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Намазка сырная с авокадо, Городецкий Кефир 3,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Ежики, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Snickers Snickers Криспер. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Очаково Мохито Классический, Селедка под Шубой, Котлета Рыбная, Смешанные Овощи (Замороженные), Traveler's Coffee Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Лента Клементины, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|