Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 123.54g | Carb: 196.61g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Сметана 20%, Сырники из Творога 2% без Сахара, Сельдерей. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Зеленый Листовой Салат, Пирожок с Капустой, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Лук, Сладкий Красный Перец, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|