Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 170.56g | Carb: 140.13g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Братья Караваевы Коул Слоу, Grow Food Вок с Курицей, Суп с Яйцом. Dinner: Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Добрянка Стейк Лосося на Пару. Snacks/Other: Pure Ванильный Сироп для Кофе, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|