Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 149.03g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Lunch: Растительное Масло, Тилапия. Dinner: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом . Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Курага, Мандарины, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Капучино. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|