|
Месяц в качелях... и все же достигла предновогодней цифры! Теперь главное идти дальше, пусть медленно, но верно.
|
206.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 82.00g | Carb: 50.39g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Кальве Майонез Легкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Никольск Филе Куриное Копченое, Unagrande Моцарелла, Kraft Saltenha Frango. Snacks/Other: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Окей Сливки 10%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|