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Kleine Schritte führen auch zu großen Erfolgen👏🏼
Mein Kampfgeist ist geweckt. Jetzt gehts an die letzten Kilos🥊🥊
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137.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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870 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 38.76g | Carb: 95.00g.
Breakfast: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Käse, Dulano Hähnchenbrust, Omelett oder Rührei, Aldi Vollkorntoast (25g), Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lunch: Sommerrolle. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte. more...
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losing 0.8 lb a week
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