Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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137.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
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2275 kcal
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Fat: 80.16g | Prot: 131.97g | Carb: 253.41g.
Lunch: Eisbergsalat, Karls Erdbeertraum Marmelade, Loose Quäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Almare Schlemmerfilet Bordelaise Knusprig Kross, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat. Snacks/Other: K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Backpulver, Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, Belbake Kokosraspel, Gut & Günstig Dinkelmehl, Nutella Nutella, Dinkel Roggenbrot, Banane, Grabower Topkuss Halloween, Orangen. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
20 Jan 21 by member: Ritamine__
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oh supi👍, das Ergebnis könnte ich auch gebrauchen 😜
20 Jan 21 by member: *Skorpion-Queen*
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Bestimmt nur Wasser, war gestern in der Sauna 😅🤷🏻♀️
20 Jan 21 by member: zueckis
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