|
Ну не плохо, не плохо 😊
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 66.21g | Carb: 103.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, ПП хачапури. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соус сметанный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Кокос, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Курага, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.EleNA82's weight history
|