Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 131.38g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Хлебная Усадьба Миндель, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Горох, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Other: Цикорий, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Яйцо, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Баклажанная Икра. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|