Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 135.81g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Авокадо. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дижонская Горчица, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|