Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 138.41g | Carb: 233.92g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Городецкий Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|