Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 81.68g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой , Lactel Лактония Fit+ Ананас, Чай с Лимоном, Чумак Соус Карпатский с Грибами, Яичный Омлет. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Салат из крабовых палочек. Dinner: Truff Royal Protein Bar Orange , Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Котлеты. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|